Vous avez probablement déjà entendu dire que « s’asseoir est le nouveau tabac ». Nos modes de vie sédentaires sont pointés du doigt par de nombreuses études scientifiques pour leurs effets délétères sur notre santé. Entre autres, la posture assise prolongée peut entraîner des problèmes de dos, une mauvaise circulation sanguine et même augmenter les risques de maladies cardiovasculaires. Mais alors, comment faisons-nous pour travailler de façon saine et productive? La solution pourrait bien se trouver dans le bureau assis-debout. Dans cet article, nous allons explorer les avantages de cette innovation ergonomique et vous expliquer pourquoi elle devrait faire partie intégrante de votre espace de travail.
Un bureau assis-debout pour une meilleure santé
Le bureau assis-debout est un poste de travail réglable en hauteur qui permet d’alterner entre les positions assise et debout tout au long de la journée. Offrant une flexibilité sans précédent, il a été conçu pour répondre aux nouvelles recommandations en matière de santé au travail.
Rester assis toute la journée peut engendrer des douleurs dorsales, des problèmes de circulation sanguine et augmenter les risques de maladies cardiovasculaires. En revanche, travailler debout permet d’améliorer la posture, de favoriser la circulation sanguine et de stimuler le métabolisme. Les études scientifiques ont démontré que l’utilisation d’un bureau assis-debout peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale des employés.
Cependant, il ne s’agit pas de remplacer la position assise par la position debout, mais bien d’alterner entre les deux pour éviter les contraintes posturales associées à une position statique prolongée.
Le design adapté à vos besoins
Le bureau assis-debout est un véritable allié pour votre bien-être au travail. Son design ergonomique est pensé pour s’adapter à vos besoins et à votre morphologie. Le plateau de travail est généralement large et spacieux, permettant de disposer confortablement tous vos outils de travail.
Le modèle électrique est particulièrement apprécié pour son côté pratique. À l’aide d’un simple bouton, vous pouvez régler la hauteur du bureau en quelques secondes, passant ainsi d’une position assise à une position debout sans effort.
Il existe également des modèles avec un écran réglable en hauteur pour que vous puissiez toujours travailler à la bonne hauteur, que vous soyez assis ou debout. Cette fonctionnalité est essentielle pour prévenir les troubles musculosquelettiques liés à une mauvaise posture devant l’écran.
Intégrer le bureau assis-debout dans votre espace de travail
L’implantation d’un bureau assis-debout dans votre espace de travail requiert une réflexion stratégique. Il est essentiel de prendre en compte les besoins de chaque employé et d’adapter l’espace en conséquence.
Par exemple, vous pouvez envisager d’installer des bureaux assis-debout dans les espaces de coworking ou les open spaces pour favoriser la mobilité et l’échange entre les employés. Cette solution favorise également la dynamique d’équipe et l’efficacité au travail.
Par ailleurs, le design élégant et moderne du bureau assis-debout apporte une touche de modernité à votre espace de travail tout en améliorant la qualité de vie de vos employés.
Dans quelles circonstances choisir des bureaux assis-debout ?
Le principe même du bureau assis-debout est de répondre aux besoins ergonomiques des professionnels, travaillant assis une bonne partie de la journée. Il est donc logique de retrouver ce mobilier dans les entreprises, que les salariés travaillent en open space ou dans un espace individuel.
Maintenant, d’autres espaces professionnels peuvent aussi être concernés. Par exemple, si vous cherchez à organiser votre séminaire d’entreprise à Paris, vous pouvez être à la recherche de bureaux assis-debout pour les participants. Cela peut être l’occasion de faire découvrir les avantages du mobilier à ceux qui ne le connaissent pas encore ou qui sont réticents. Que ce soient ceux qui l’utilisent ou ceux qui financent l’achat, le séminaire est une occasion subtile de le mettre en avant. Si vous invitez des professionnels extérieurs à votre entreprise pour ce séminaire, les bureaux assis-debout peuvent montrer une image de marque moderne ou encore votre engagement pour le bien-être de votre personnel.
Certains professionnels n’exercent pas forcément dans leurs propres locaux. Les raisons peuvent être multiples, comme les déplacements professionnels, les loyers trop chers ou le besoin de sortir du télétravail pour ceux qui restent à domicile. Il est donc possible de réserver un espace de coworking équipé de bureaux assis-debout.
Comment utiliser un bureau assis-debout ?
Pour profiter pleinement des avantages de ce type de bureau, il est important de bien savoir l’utiliser. L’idée est de ne pas annuler ses bienfaits au niveau de l’ergonomie. C’est pourquoi, il est recommandé de changer de position toutes les heures. Pensez donc à marcher un peu ou à vous asseoir véritablement.
Le plateau du bureau doit aussi être positionné à la bonne hauteur. Comme tout le monde n’a pas la même longueur de jambes, vérifiez que vous pouvez poser vos coudes à 90° sur le plateau. Assurez-vous également que le haut de votre écran soit à la hauteur de vos yeux, quitte à le surélever.
En conclusion : le bureau assis-debout, une solution pour le travail de demain
Il est indéniable que le bureau assis-debout est un investissement judicieux pour la santé et le bien-être des employés. Il offre une solution flexible et ergonomique qui s’adapte aux besoins des travailleurs modernes.
Non seulement il permet d’améliorer la posture et la circulation sanguine, mais il contribue également à créer un environnement de travail plus dynamique et stimulant. C’est une solution ergonomique qui devrait être envisagée par tous les employeurs conscients de l’importance de la santé de leurs employés.
Alors, si vous cherchez un moyen de rendre votre espace de travail plus sain sans sacrifier la productivité, n’hésitez pas à considérer le bureau assis-debout. Après tout, pour travailler efficacement, rien de mieux que de le faire dans de bonnes conditions.
Le bureau assis-debout, une révolution pour notre santé au travail.